STAGE " DETENTE MAGIQUE : YOGA RESTAURATIF ET SONOTHERAPIE"
Présentation
"DETENTE MAGIQUE:
YOGA RESTAURATIF ET SONOTHERAPIE"
Stage animé par Mélissa DE VALERA
Samedi 11 avril 2026
14h30 à 16h30
Lieu: Grande salle du CAC, 2 rue du Clos Blanchet, 77250 Moret sur loing
Tarif: 20€
Inscription jusqu'au 9 avril 2026
Paiement à l'inscription lors d'un cours ou en déposant espèces ou chèque à l'ordre de "Harmonie et détente" au 19 rue des Rogeries, 77250 Moret sur loing.
Paiement par CB via helloasso ici : Réservation et paiement par CB stage 11 04 2026
Flyer avec coupon réponse téléchargeable ici :
STAGE YOGA MELISSA 2XA5 avec coupon réponse.pdf
Description :
Plongez dans une parenthèse enchantée où le corps et l’esprit se reconnectent en douceur.
Ce stage accessible à tous allie des pratiques issues du yoga de tradition Iyengar, la méditation guidée et la sonothérapie pour libérer les tensions, apaiser le mental et éveiller une énergie sereine.
Au cours de ces deux heures, vous explorez :
- Yoga restauratif : Postures passives soutenues par des accessoires pour un relâchement profond.
- Yoga Nidra : "Sommeil yogique" guidé pour une régénération cellulaire et une clarté mentale.
- Hypnoméditations : Voyages intérieurs pour activer les ressources inconscientes de guérison.
- Pranayama : Techniques de respiration pour harmoniser le système nerveux.
- Sonothérapie : Vibrations des bols tibétains et autres instruments vibratoires, et voix chantée pour vous transporter dans un voyage intérieur profond.
Bienfaits :
✨ Réduction du stress et des tensions musculaires.
✨ Amélioration du sommeil et de la digestion.
✨ Éveil de la créativité et reconnexion à soi.
✨ Régenération et harmonisation du système nerveux.
Tarifs & Infos pratiques :
- Tarif : 20 €
- À apporter : Tenue confortable, couvertures, coussins, tapis de yoga.
- Accessibilité : Adapté aux personnes à mobilité réduite (nous contacter).
- Pensez à arriver un peu en avance !
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